頻尿による失禁|年を取ったら穿きましょう|失禁ショーツで失禁被害を抑制

年を取ったら穿きましょう|失禁ショーツで失禁被害を抑制

婦人

頻尿による失禁

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尿失禁の原因の一つに、頻尿が有ります。頻尿はその名前のとおり尿が頻繁に出る状態のことを指します。頻尿になる原因は、ストレスが多かったり体が冷えていたりといったことが原因として挙げられます。特に冷え性は女性に多い症状のため、冷え性になっている人は頻尿になりやすく、それが尿失禁の原因になっていることが多いです。そのため、膣トレーニングの他にも頻尿対策もとるようにしましょう。
頻尿対策としては、漢方薬を飲んでストレスや冷え性を改善する他、運動も効果的です。運動は体内のストレスを発散させる効果がある他、代謝を活発にさせる効果があるので冷え性の改善に役立ちます。そのため、普段から軽いウォーキングなどをしておけば症状の緩和が期待できます。なお、頻尿を防ぐために水分をあまり取らないというのはあまりおすすめできません。というのも、人は水分が不足することによって疲れやすくなる他睡眠の質も低下してしまうからです。よって、水分はできるだけとっておくのが好ましいです。
運動時に失禁してしまっても尿漏れを防ぐために失禁ショーツを穿いておくことをおすすめします。軽いウォーキング程度ならば意識すれば失禁は防げるかもしれませんが、外での運動は不測の事態が多いため尿漏れ対策は常に考える必要があるからです。よって、失禁ショーツか、失禁ショーツ以外の尿漏れ対策グッズを準備して行くと不測の事態にも対処できます。なお、漢方薬は失禁ショーツと同じく通販で購入できます。